南沙团委举办青年夜校“职场困惑与心灵解码”主题讲座，为青年职场成长赋能

为服务青年成长发展，缓解职场压力，2025年10月15日晚，由南沙团委组织的“职场困惑与心灵解码”主题讲座在创享湾党群服务中心成功举行。本次活动特邀广州可拓学信息科技有限公司的资深讲师、注册心理咨询师小明老师（学员常称）担任主讲，为现场青年带来了一场深入浅出的职场心灵之旅。

讲座伊始，小明老师以其26年的职业规划与心理咨询经验，通过轻松的破冰游戏迅速拉近了与参与者的距离，营造了开放、信任的交流氛围。他首先引导与会青年坦诚分享了“对未来迷茫”、“工作心累”等普遍存在的职场困惑，并引入权威调查数据，系统剖析了现代职场压力源于不确定性而非体力消耗的本质。

破冰游戏：“拍拍左边人的肩膀，说一句‘你辛苦了’。拍拍右边人的肩膀，说一句‘加油呀’。”

针对职场人际沟通这一难点，讲座以“领导回复‘随便’实为拒绝”等生动案例切入，深入探讨了如何解读职场隐性沟通信号。小明老师建议，可通过积累经验、观察不同沟通风格，甚至借鉴《大明王朝1566》中的策略智慧来提升沟通效能。

在职业规划板块，老师清晰阐述了“想做、能做、适合做与社会需求”四者结合的核心模型，并借“梵高奶奶”花甲之年发掘绘画天赋的励志故事，鼓励青年勇于探索，寻找那些“无需坚持即可投入”的兴趣所在，为职业转型提供可能。

讲座高潮部分，小明老师提出了“人生即企业”的独到理念，倡导青年以创业者心态，在工作中主动积累经验、人脉与能力，而非被动持有“打工者心态”。他深刻指出，心态决定命运，应警惕“受害者情结”，并通过实践、他人反馈与专业测评等方式深化自我认知，找到专属的情绪宣泄途径，以培养可持续的职场弹性。

整场讲座内容翔实，互动频频。小明老师给与会青年提供了切实可行的职场解惑行动指南，如通过MBTI测评明确职业倾向、为工作任务列出“个人成长清单”等，有助于他们以更积极、松弛的心态面对职场挑战，规划长远人生。

本次活动充分体现了南沙团委对青年群体心理健康与职业发展的深切关怀与有力支持。